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学习散打的注意事项[2016-03-19]

如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿[查看全文]
力量训练的注意事项[2016-03-19]
力量训练的好处[2016-03-19]
学习跆拳道的技巧[2016-03-19]
学习跆拳道的注意事项[2016-03-19]
学习跆拳道的好处[2016-03-19]
学习拳击的注意事项[2016-03-19]
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