2016-03-19 飞龙综合格斗俱乐部
1.泰拳不易空腹练习，一般在餐后一小时练习为佳，因为体力消耗过大，空腹会出现头晕等症状。
2.在练习泰拳时要量力而为，不要强弩。
3.如果在练习中出现头晕、胸闷或不适必需立即停止，不可过分坚持。
4.一定要在教练的正确指导下训练，不要自创动作，随意练习。
5.在训练之前一定要做好防护工作，扎手带、护踝、专业短裤等装备必需穿戴整齐。
6.泰拳训练一般是光脚、光着上身，在专用垫子上进行。
7.泰拳练习场所要求空气流通、空间充裕并且播放动感的音乐。
8.泰拳练习之前、练习之中和之后要补充水分，最好是矿泉水，忌喝碳酸饮料。在喝水时不宜大口，要小口小口的喝。
9.在练习泰拳过程中要关注自身情况，不要盲目和其他练习者攀比。
10.练习泰拳并不妨碍你从事原有的运动方式。
